O padrão alimentar mediterrânico é uma das alternativas mais adequadas para modificar os seus hábitos de consumo de modo a adquirir, mais do que uma alimentação saudável e equilibrada, um estilo de vida saudável e sustentável que promove o bem-estar e a proteção do meio ambiente e do planeta.
Isto porque, para além da componente da alimentação, assenta num conjunto de características especiais vantajosas em termos ambientais. Recorre a práticas sustentáveis, defensoras do ambiente, que protegem os meios rurais e se preocupa com a equidade e o bem-estar social.
Este padrão alimentar é acessível a todos, economicamente justo e preserva a cultura dos povos.
Quer saber mais sobre a Alimentação Mediterrânica? Fique atento às dicas deste mês!