Uma dica importante para adquirir um hábito sustentável no diz respeito à sua alimentação é o aumento do consumo de alimentos de origem vegetal.
De forma a conseguir colocá-la em prática, pode optar por começar a ter em atenção as quantidades destes alimentos no seu prato: ocupar 3/4 do prato com alimentos de origem vegetal e limitar 1/4 do prato para alimentos de origem animal é uma boa forma de se habituar a consumir menos destes últimos!
São também boas práticas, limitar o consumo de carne vermelha e processada e aumentar o consumo diário de leguminosas, podendo utilizá-las para substituir a carne, pescado ou ovos em algumas refeições da semana.