Hoje comemora-se o Dia Mundial do Veganismo! Segundo um estudo da Nielsen (2017), em Portugal serão cerca de 60 mil os portugueses que se assumem como vegans.
Já sabe o que é ser vegan? Na sua alimentação, não consume nada de origem animal como carne, peixe, ovos, lacticínios, … Porém, o veganismo vai muito mais para além da alimentação. Um vegan também não consume produtos e serviços de origem animal ou que tenham sido testados em animais, como, por exemplo, produtos de beleza, roupas e sapatos de pele, não frequenta locais que utilizam animais em espetáculos. Ou seja, ser vegan significa que não consome nada de origem animal tanto na sua alimentação como noutros aspetos da sua vida, como nas escolhas de moda, beleza, tecnologia, decoração e lazer.
Lembre-se que não precisa de ser vegan para adotar estas opções, pode simplesmente introduzir algum tipo de refeições na sua dieta semanal ou repensar alguns dos seus hábitos de consumo.